कई महिलाओं को कमर के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है। यह सभी उम्र की महिलाओं को हो सकता है और उनके जीवन के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। यह कामकाजी महिलाओं, गर्भवती महिलाओं और युवा महिलाओं को भी हो सकता है। लेकिन वास्तव में इस पीठ दर्द का कारण क्या है? इस लेख में हम कुछ मुख्य कारणों पर चर्चा करेंगे।
कई महिलाओं की कमर में अक्सर दर्द रहता है। इसके कई कारण हो सकते हैं. इससे महिलाव को चिंता महसूस होती है और अच्छा नहीं लगता। इस लेख में हम कुछ मुख्य चीजों के बारे में बात करेंगे जो पीठ दर्द का कारण बनती हैं और यह भी जानेंगे कि यह कितना आम है।
महिलाओं में कमर दर्द का कारण
कमर दर्द लोगों, विशेषकर महिलाओं में बहुत आम है। इसका एक मुख्य कारण यह है कि जब हमारी पीठ की मांसपेशियां अकड़ जाती हैं और उनमें दर्द होने लगता है। ऐसा तब हो सकता है जब हम लंबे समय तक बैठे रहते हैं, गलत तरीके से चीजें उठाते हैं, या बहुत भारी चीजें उठाते हैं। व्यायाम न करने से भी हमारी पीठ में दर्द हो सकता है।
यदि आप ऐसे बैठते हैं या खाते हैं जो आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है, तो इससे आपकी पीठ में दर्द हो सकता है। कई महिलाएं इस बारे में नहीं सोचती हैं कि वे कैसे बात करती हैं या कैसे खाती हैं और इससे उनकी कमर पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है, जिससे पीठ दर्द हो सकता है।
कभी-कभी जब आपकी पीठ की हड्डियों में कुछ गड़बड़ी होती है, तो इससे आपको दर्द हो सकता है। आपकी पीठ की हड्डियों के साथ कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे डिस्क का सही जगह पर न होना या आपकी रीढ़ की हड्डी में जगह का छोटा होना। अगर किसी महिला को इनमें से कोई समस्या है तो उसे पीठ में दर्द महसूस हो सकता है।
गर्भवती होने पर महिलाओं को कमर दर्द हो सकता है
कई महिलाएं गर्भवती होने पर कमर दर्द का अनुभव करती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके शरीर पर अतिरिक्त भार होता है और पेट बढ़ने के साथ-साथ उनकी मुद्रा भी बदल जाती है। हार्मोनल बदलाव के कारण भी उनकी पीठ में दर्द हो सकता है।
कभी-कभी, लड़कियों और महिलाओं को उनके शरीर के अंगों, जिन्हें गर्भाशय और अंडाशय कहा जाता है, में समस्याओं के कारण पीठ में दर्द हो सकता है। इन समस्याओं में एंडोमेट्रियोसिस, ओवेरियन सिस्ट या गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं। ऐसा बहुत सी महिलाओं के साथ होता है और उनमें अन्य लक्षण भी हो सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है।
यूटीआई संक्रमण हो सकता है एक और कारण
कभी-कभी, महिलाओं को एक विशेष प्रकार का संक्रमण हो सकता है जिसे मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) कहा जाता है। इस संक्रमण के कारण उनकी पीठ में दर्द हो सकता है और उन्हें बार-बार बाथरूम जाना पड़ सकता है। यदि वे संक्रमण का इलाज नहीं कराते हैं, तो यह और भी अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है।
गुर्दे की पथरी कमर दर्द का कारण
गुर्दे की पथरी छोटी चट्टानों की तरह होती है जो हमारे शरीर के अंदर मूत्र पथ नामक ट्यूब में फंस सकती हैं। जब ऐसा होता है, तो इससे हमारी पीठ में दर्द हो सकता है। दर्द उस क्षेत्र में शुरू हो सकता है जहां हमारे पैर हमारे शरीर से मिलते हैं और समय के साथ यह बदतर हो सकता है।
एंडोमेट्रियोसिस हो सकती है एक कारण
एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी समस्या है जिससे महिलाओं की पीठ में दर्द हो सकता है। ऐसा तब होता है जब उनके गर्भाशय की परत बाहर आ जाती है। इस समस्या से ग्रस्त महिलाओं को पेट में दर्द और पीरियड्स में भी परेशानी होती है।
ओवेरियन सिस्ट नामक समस्या
कभी-कभी, महिलाओं को ओवेरियन सिस्ट नामक समस्या हो सकती है जिससे उनकी पीठ में दर्द हो सकता है। ऐसा तब होता है जब उनके पेट के अंदर एक छोटी सी थैली होती है जिसके कारण पीठ में दर्द होता है और अन्य चीजें अच्छी नहीं लगती हैं।
गर्भाशय में गांठें होने के कारण हो सकता है महिलाओं को कमर में दर्द
कभी-कभी महिलाओं के गर्भाशय में गांठें हो जाती हैं जिन्हें गर्भाशय फाइब्रॉएड कहा जाता है। ये गांठें उनकी पीठ को चोट पहुंचा सकती हैं और मासिक धर्म के दौरान या अन्य समय में बहुत अधिक रक्तस्राव का कारण बन सकती हैं।
पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) एक ऐसी बीमारी है जिससे महिला की पीठ में दर्द हो सकता है। ऐसा तब होता है जब उसके शरीर के अंदरूनी हिस्सों में जहां बच्चे बढ़ते हैं, संक्रमण हो जाता है। कभी-कभी, इससे उसे बुखार भी हो सकता है, उसके निजी अंगों से अजीब चीजें निकल सकती हैं और उसे अच्छा महसूस नहीं हो सकता है।
जब कोई लंबे समय तक तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करता है, तो वास्तव में इससे उसकी पीठ में दर्द हो सकता है। इसलिए, यदि कोई महिला वास्तव में तनावग्रस्त महसूस कर रही है, तो उसे अपनी पीठ में दर्द महसूस होना शुरू हो सकता है।
यदि मिएल व्यायाम नहीं करती, स्वस्थ भोजन नहीं करती, और शराब और धूम्रपान से परहेज नहीं करती, तो उसे पीठ दर्द हो सकता है। इसलिए इससे बचने के लिए उसके लिए अपनी जीवनशैली का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।