हिचकी तब आती है जब आपका शरीर अजीब सी आवाज करता है और आपका पेट उछलता है। वे अपने आप होते हैं और आमतौर पर अपने आप ही चले जाते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि वे भाग्यशाली हैं, जबकि अन्य सोचते हैं कि वे बुरे हैं। लेकिन वास्तव में कोई नहीं जानता कि हमें हिचकी क्यों आती है। वे लंबे समय से दिलचस्प लोग रहे हैं और हमारे पास अभी भी सभी उत्तर नहीं हैं। आइए हिचकी के बारे में और जानें कि वे क्यों आती हैं!
हिचकी के इर्द-गिर्द सांस्कृतिक मान्यताएँ और अंधविश्वास
विभिन्न संस्कृतियों में हिचकी के बारे में अलग-अलग तरीके से सोचा गया है। कुछ लोगों का मानना है कि हिचकी का मतलब यह हो सकता है कि आपके साथ कुछ अच्छा होने वाला है। जापान में जब आपको हिचकी आती है तो उन्हें लगता है कि कोई आपके बारे में सोच रहा है। चीन में उनका मानना है कि कोई आपके बारे में बात कर रहा है, लेकिन अच्छे तरीके से.
कुछ देशों में लोग सोचते हैं कि हिचकी का मतलब है कि कुछ बुरा होने वाला है। अफ़्रीका में, वे सोचते हैं कि कोई बुरी आत्मा हिचकी का कारण बन रही है और उसे डराने से वे हिचकी लेना बंद कर देंगे। यूरोप में लोगों का मानना है कि हिचकी इस बात का संकेत है कि कोई जल्द ही मर सकता है।
हालाँकि हिचकी के बारे में कुछ लोगों की अलग-अलग धारणाएँ और विचार हैं, लेकिन आमतौर पर इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। हिचकी तब आती है जब कोई चीज़ हमारे शरीर को परेशान करती है, लेकिन वे आमतौर पर थोड़े समय के बाद अपने आप ठीक हो जाती हैं।
हिचकी की वैज्ञानिक व्याख्या
वैसे हिचकी तब आती है जब डायाफ्राम नामक एक विशेष मांसपेशी अचानक सिकुड़ जाती है और अजीब सी आवाज आती है। डायाफ्राम हमारे फेफड़ों में हवा खींचकर हमें सांस लेने में मदद करता है। लेकिन कभी-कभी, यह हमारे न चाहते हुए भी सिकुड़ जाता है, और इससे हम तेजी से सांस लेते हैं और फिर अचानक रुक जाते हैं, जिससे हिचकी की आवाज आती है।
हिचकी तब आती है जब आपके शरीर में अचानक हवा चली जाती है। यह बहुत तेज़ी से खाने, फ़िज़ी पेय पीने, या तीव्र भावनाओं को महसूस करने के कारण हो सकता है। कभी-कभी, कुछ दवाएं लेने या कुछ स्वास्थ्य समस्याएं होने से भी आपको हिचकी आ सकती है।
हिचकी के विभिन्न प्रकार और उनके कारण
वैसे हिचकी दो प्रकार की होती है: तीव्र हिचकी और पुरानी हिचकी। तीव्र हिचकी बहुत आम है और आमतौर पर केवल थोड़ी देर तक रहती है। वे तब होते हैं जब हम बहुत अधिक खाते हैं, बहुत अधिक शराब पीते हैं, या जब तापमान अचानक बदलता है। वे आमतौर पर कोई नुकसान नहीं पहुंचाते।
कभी-कभी जब हमें हिचकी आती है तो वह थोड़ी देर के लिए ही रहती है और फिर चली जाती है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें हिचकी आती है जो बहुत लंबे समय तक रहती है, जैसे दिन, हफ्ते या महीने। इसे पुरानी हिचकी कहा जाता है। हालाँकि वे अक्सर नहीं होते हैं, लेकिन वे इस बात का संकेत हो सकते हैं कि हमारे शरीर में कुछ ठीक नहीं है, जैसे हमारे मस्तिष्क या तंत्रिकाओं की समस्या। क्रोनिक हिचकी हमारे द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाओं जैसे स्टेरॉयड या ट्रैंक्विलाइज़र के कारण भी हो सकती है।
अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षण के रूप में हिचकी
हिचकी आमतौर पर कोई बड़ी समस्या नहीं होती और अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन कभी-कभी, उनका मतलब यह हो सकता है कि हमारे शरीर में कुछ गड़बड़ है। यह हमारे मस्तिष्क या तंत्रिकाओं में कोई गंभीर समस्या जैसी गंभीर समस्या हो सकती है।
कभी-कभी हिचकी जीईआरडी या आईबीएस जैसी पेट की समस्या का संकेत हो सकती है। अगर हम पेट की समस्या ठीक कर लें तो हिचकी दूर हो सकती है।
घर पर हिचकी का इलाज
ज्यादातर मामलों में, हिचकी कुछ ही मिनटों या घंटों में अपने आप ठीक हो जाती है। हालाँकि, कुछ घरेलू उपचार हैं जो हिचकी से राहत दिलाने और उन्हें तेजी से दूर करने में मदद कर सकते हैं। कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:
कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें
जल्दी से एक गिलास पानी पी लो
एक पेपर बैग में सांस लें
बर्फ के पानी से गरारे करें
अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें और आगे की ओर झुकें
हिचकी के लिए चिकित्सीय सहायता कब लेनी चाहिए
हिचकी आमतौर पर कोई बड़ी समस्या नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी ये बहुत लंबे समय तक रह सकती है या अन्य समस्याओं के साथ आ सकती है। यदि ऐसा होता है, तो डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है। उन्हें यह पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है कि हिचकी का कारण क्या है और इसे कैसे रोका जाए।
विभिन्न संस्कृतियों में हिचकी का विशेष अर्थ माना जाता है, लेकिन वास्तव में यह हमारे शरीर में होने वाली एक सामान्य और हानिरहित प्रतिक्रिया है। कभी-कभी ऐसा तब होता है जब कोई चीज़ हमारे शरीर को परेशान करती है, लेकिन आमतौर पर वे अपने आप ही ठीक हो जाते हैं। कुछ लोग सोच सकते हैं कि हिचकी भाग्यशाली या अशुभ है, लेकिन इसका कोई प्रमाण नहीं है कि यह सच है।
हिचकी के लिए चिकित्सीय सहायता कब लेनी चाहिए
कभी-कभी लोग हिचकी के बारे में उन बातों पर विश्वास कर लेते हैं जो सच नहीं होतीं। जैसे कुछ लोग सोचते हैं कि हिचकी इसलिए आती है क्योंकि कोई उनके बारे में सोच रहा है, लेकिन वैज्ञानिकों को इसका कोई प्रमाण नहीं मिला है। और कुछ लोग सोचते हैं कि उल्टा पानी पीने से हिचकी रोकने में मदद मिल सकती है, लेकिन इसका भी कोई प्रमाण नहीं है।
कभी-कभी लोग मानते हैं कि हिचकी आने पर अगर आप अपनी सांस रोक लेंगे तो इससे हिचकी दूर हो जाएगी। यह कभी-कभी काम कर सकता है, लेकिन यह हमेशा सभी के लिए काम नहीं करता है।
हिचकी एक सामान्य और आम तौर पर हानिकारक चीज़ नहीं है जो तब होती है जब कोई चीज़ हमारे शरीर में जलन पैदा करती है। लोगों का मानना था कि हिचकी जादू या बुरी किस्मत के कारण आती है, लेकिन वैज्ञानिकों को इसका कोई सबूत नहीं मिला है। कभी-कभी हिचकी किसी बीमारी का संकेत हो सकती है, लेकिन ज्यादातर समय यह थोड़े समय के बाद अपने आप ठीक हो जाती है। यदि आपको दो दिनों से अधिक समय तक हिचकी आती है या इसके साथ ही आप बीमार भी महसूस करते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।