कभी-कभी लोगों को ऐसा महसूस होता है कि उनके गले में कुछ है और उन्हें बहुत डकारें आती रहती हैं। इससे वे असहज और चिंतित महसूस कर सकते हैं। ऐसा अलग-अलग कारणों से होता है जैसे कि उनके पेट की समस्या या उनकी भावनाएं।
यह तब होता है जब पेट का एसिड गले में गलत तरीके से चला जाता है और इसमें जलन और सूजन महसूस होती है। इससे ऐसा महसूस हो सकता है जैसे गले में कुछ फंस गया है और आपकी आंखों से बहुत अधिक पानी आने लगता है।
यह गले में खराश की तरह है और इससे बात करना मुश्किल हो सकता है। ऐसा तब होता है जब पेट का एसिड गले तक चला जाता है और असहज महसूस कराता है, जैसे वहां कुछ फंस गया हो। इससे आपको सचमुच डकार भी आ सकती है।
हायटल हर्निया हो सकता है गले में कुछ अटका सा लगने का कारण
हायटल हर्निया तब होता है जब पेट और छाती को अलग करने वाली मांसपेशियों में छेद के कारण पेट का कुछ हिस्सा छाती में चला जाता है। इससे आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके गले में कुछ फंस गया है और आपको जलन महसूस हो सकती है।
कभी-कभी, जब हम वास्तव में चिंतित या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो हमें ऐसा महसूस हो सकता है कि हमारे गले में कुछ फंस गया है या हमें बहुत अधिक डकार आने लगती है। ये भावनाएँ हमारे पेट को अजीब बना सकती हैं और हमें सामान्य से अलग महसूस करा सकती हैं।
जब आप बहुत अधिक डकार लेते हैं
जब आप बहुत अधिक डकार लेते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके गले में कुछ है जो दूर नहीं होगा। यह भावना निगलने और बात करने में कठिनाई पैदा कर सकती है।
कभी-कभी, जिन लोगों को यह समस्या होती है उन्हें बहुत अधिक डकार आती है और इससे उन्हें थोड़ी देर के लिए बेहतर महसूस हो सकता है। लेकिन इससे उन्हें परेशानी और शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है।
कर्कश आवाज होने से आप असहज महसूस कर सकते हैं और ऐसा महसूस हो सकता है जैसे कि आपके गले में कुछ फंस गया है। इससे आपके गले में खुजली हो सकती है और आपको बहुत अधिक खांसी होने की इच्छा हो सकती है। इससे आपके गले में हर समय खराश महसूस हो सकती है।
गले में कुछ अटका सा लगने पर क्या करना चाहिए
यह पता लगाने के लिए कि आप एक खास तरह का महसूस क्यों कर रहे हैं, एक डॉक्टर को आपकी जांच करनी होगी। वे आपके शरीर को देख सकते हैं और कुछ परीक्षण कर सकते हैं जैसे एक विशेष कैमरे का उपयोग करना या आपके शरीर में एसिड के स्तर की जाँच करना। फिर वे सारी जानकारी का उपयोग यह पता लगाने के लिए करेंगे कि आपकी समस्या का कारण क्या है।
कुछ चीजें हैं जो आप अपने गले को बेहतर महसूस कराने और बहुत अधिक डकार आने से रोकने के लिए कर सकते हैं। आप इन लक्षणों से राहत पाने के लिए अपने जीने के तरीके को बदलने का प्रयास कर सकते हैं।
अपने पेट में ख़राब एहसास से बचने के लिए, मसालेदार, खट्टे और चिकनाई वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहना सबसे अच्छा है। एक बार में बहुत सारा खाना खाने की बजाय बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाने की कोशिश करें। अपने भोजन को अच्छी तरह चबाकर और धीरे-धीरे खाना महत्वपूर्ण है।
जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो बुरी भावना को रोकने के लिए अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाने से मदद मिल सकती है। यदि आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो गहरी साँस लेने और ध्यान जैसी शांत करने वाली गतिविधियाँ करने से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। व्यायाम करना और उन लोगों से बात करना भी अच्छा है जिन पर आप भरोसा करते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ बुरी भावना को बदतर बना सकते हैं, जैसे कॉफ़ी, शराब और फ़िज़ी पेय, इसलिए इनसे बचना ही सबसे अच्छा है। यह लिखना भी सहायक हो सकता है कि आप क्या खाते हैं और उसके बाद आप कैसा महसूस करते हैं, यह देखने के लिए कि क्या कोई पैटर्न है।
आपकी समस्या का कारण क्या है और यह कितनी बुरी है, इसके आधार पर डॉक्टर या नर्स आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीके सुझाएंगे।