2 महीने के बच्चे को दूध पिलाना वास्तव में उनके बढ़ने और मजबूत होने के लिए महत्वपूर्ण है। माता-पिता अक्सर जानना चाहते हैं कि उन्हें अपने बच्चे को कितना दूध देना चाहिए क्योंकि यह वास्तव में बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम आपको यह पता लगाने के लिए एक उपयोगी मार्गदर्शिका देंगे कि आपके 2 महीने के बच्चे को कितने दूध की आवश्यकता है।
बोतल से भोजन कराने के लिए दिशानिर्देश
जब आप अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाती हैं, तो उन्हें सही मात्रा में दूध देना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर आपको उन्हें हर घंटे लगभग 30 मिलीलीटर दूध देना चाहिए। इसलिए, यदि आपका बच्चा हर 3 घंटे में दूध पीता है, तो आप उसे उस दूध पिलाने के लिए 90 मिलीलीटर दूध देंगे। लेकिन अगर आपका बच्चा ज़्यादा भूखा है तो थोड़ा अतिरिक्त दूध, जैसे 30 मिलीलीटर या 1 औंस, तैयार करना भी एक अच्छा विचार है।
यह पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे को कितने दूध की आवश्यकता है, कुछ दिनों तक देखें कि वह कितना खाता है। कुछ बच्चे हर बार लगभग 75 मिलीलीटर दूध पीते हैं, जबकि अन्य 100 मिलीलीटर तक पीते हैं। बोतल में थोड़ा और दूध बनाकर, आप यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि आपके बच्चे का पेट भर गया है और अगर वे इसे पूरा नहीं पीते हैं तो चिंता न करें।
शिशु के आहार की आदतों का निरीक्षण करना
प्रत्येक बच्चा विशेष होता है और उसे अलग-अलग मात्रा में भोजन की आवश्यकता हो सकती है। यह देखना महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु कैसा व्यवहार करता है और उसे सही मात्रा में भोजन दें। आमतौर पर, बच्चों को दिन के दौरान हर 3 घंटे में खाना चाहिए और रात में 5 घंटे से ज्यादा बिना खाए नहीं रहना चाहिए। लेकिन यह सोचना भी महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा कितना भूखा है और उसे क्या चाहिए।
कभी-कभी बच्चे ज़्यादा खाना नहीं चाहते या सामान्य से ज़्यादा खाना चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके शरीर बढ़ रहे हैं और बदल रहे हैं। यदि आपके बच्चे की खाने में रुचि कम है या वह बढ़ रहा है और बहुत अधिक चल रहा है, तो उसके दूध का सेवन भी बदल जाए तो कोई बात नहीं। बस उनके व्यवहार पर नज़र रखें और उन्हें सही मात्रा में दूध दें जिसकी उन्हें ज़रूरत है।
स्तनपान की सिफारिशें
स्तनपान वास्तव में शिशु और माँ दोनों के लिए अच्छा है। जब कोई बच्चा भूखा होगा, तो वह संकेत दिखाएगा और अपनी माँ को बताएगा कि उसे दूध की ज़रूरत है। इसलिए, माँ को जब भी उनकी इच्छा हो उन्हें दूध देना चाहिए।
अपने बच्चे को दिन में हर 2 से 3 घंटे में स्तनपान कराना एक अच्छा विचार है। रात में, उसी शेड्यूल पर बने रहने का प्रयास करना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आपका बच्चा रात में लंबे समय तक सोता है, तो उसे दूध पिलाने से पहले 5 घंटे तक इंतजार करना ठीक है। जब भी आपके बच्चे को भूख लगे तो उसे दूध पिलाकर आप यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि उसे स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए पर्याप्त दूध मिले।
भोजन के तरीकों को प्रभावित करने वाले कारक
ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जो बच्चे के खाने के तरीके को प्रभावित कर सकती हैं। कभी-कभी बच्चे बहुत तेजी से बढ़ते हैं और उन्हें बढ़ने में मदद के लिए अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। अन्य समय में, यदि कोई बच्चा बीमार है या उसकी तबीयत ठीक नहीं है, तो हो सकता है कि वह उतना खाना न चाहे।
यह नोटिस करना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि क्या आपका बच्चा अलग तरह से व्यवहार करना या अलग तरह से खाना शुरू कर देता है। यदि वे अजीब तरीके से खाते रहते हैं या असहज लगते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है कि सब कुछ ठीक है।
भोजन की बदलती आवश्यकताओं के अनुकूल होना
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उन्हें विभिन्न प्रकार के भोजन की आवश्यकता होती है। माता-पिता को ध्यान देने और अपने बच्चे के बड़े होने पर उन्हें खिलाने के तरीके में बदलाव करने की ज़रूरत है। इसका मतलब है कि बच्चे को क्या चाहिए और क्या चाहिए, उसके आधार पर उन्हें सही समय पर सही मात्रा में भोजन देना।
यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा कुछ दिनों में सामान्य से अधिक या कम खा रहा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि उनके शरीर को विभिन्न प्रकार के भोजन की आवश्यकता है। वे क्या खा रहे हैं, इस पर नज़र रखें और सुनिश्चित करें कि उन्हें पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं।
भूख और परिपूर्णता के संकेतों को पहचानना
यह जानना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा कब भूखा है या उसका पेट भरा हुआ है ताकि वह सही मात्रा में भोजन कर सके। ऐसे संकेतों की तलाश करें कि वे भूखे हैं, जैसे जब वे चीजों को चूसने की कोशिश करते हैं या अपने मुंह के पास अपना हाथ रखते हैं। जब उनमें ये लक्षण दिखें, तो उन्हें कुछ भोजन देने का समय आ गया है।
जब कोई बच्चा खाना खा रहा होता है, तो वह ऐसे संकेत दिखा सकता है कि उसका पेट भर गया है। इन संकेतों में धीमी गति से खाना, अब और खाने की इच्छा न होना, अपना मुंह बंद करना या सो जाना जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं। इन संकेतों पर ध्यान देना ज़रूरी है और उन्हें ज़रूरत से ज़्यादा दूध न पिलाएं।
नींद से संबंधित भोजन संबंधी चुनौतियों का समाधान करना
कभी-कभी, बच्चों को रात के दौरान खाने की ज़रूरत होती है। लेकिन कभी-कभी, वे लंबे समय तक सोते हैं और उन्हें तुरंत खाने की ज़रूरत नहीं होती है। यदि आपका बच्चा रात में 5 घंटे से अधिक सोता है, तो उसे खाना देने के लिए उसके खुद उठने तक का इंतजार करना ठीक है।
